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疫情下的有效陪伴 ——致天游线路中心学生家长的心理防护指南

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发表时间:2020-03-13 19:01

尊敬的家长:

        您好!为了最大限度地降低疫情对学校教育教学工作带来的影响,市教育局要求全市中小学校积极开展“停课不停学”网络学习活动。学生的线上学习要有效落实,家长的陪伴和监督必不可少。时至今日,您也一定经历了和孩子朝夕相处的时光,也目睹了您的孩子在家上网课时的表现。不少家长的担心:孩子线上学习,太不听话了,学习都没有个样子,大部分时间都躺在床上,甚至边学习边玩游戏,这怎么办呀……

        亲爱的家长们,别急,您的心情,我们都理解。在进入正题之前,我们做个体验活动:很简单,双手交叉相握,看看交握后是哪个手的大拇指头在上,好,下面我们再来一遍双手交叉相握,注意这次要求另一个手的大拇指在上,怎么样,有点不习惯吧,是啊,疫情的来临,意味着习惯了平时上班,回家看看作业的您,如今要花更多的时间陪孩子学习,还要配合老师解决很多线上学习的问题,您会不习惯。同样孩子的生活更是如此,突然失去学校生活的节奏,很容易迷茫、失控和情绪低落。

   随着延期开学,您要把“书房变课堂”,把“客厅变操场”……确实不容易,但这段时间恰恰是您修炼耐性,增进亲子感情,培养孩子尊重感恩,学会自我管理与自觉学习的难得契机。

   可以说,非常时期,挑战与机遇并存,谁能更快适应环境,谁能适当调整习惯,谁有非常的毅力,非常的执行力,谁就有非常好的学习效果,谁就有可能赢得胜利!没有了老师在身边督促,最是考验家庭教育的时候,那么您该怎么做呢。

一、先接纳当下,再规划今后

  孩子身处高中,学习和高考可能是您最关注的问题,我们都希望孩子在关键时期不要受到疫情的影响。但是,当我们的国家发生疫情时,每一个人都不是孤岛,身处其中,一定在一些方面会有影响,这是我们都不能回避的。

当您的孩子关心疫情时,请您不要回避跟孩子谈疫情相关的话题,更不要跟孩子说“不关你的事,你只管好好学习”,因为当孩子处于焦虑不安的状态时,他也很难专注学习的。

我们可以做这些:

关注孩子的情绪

定期和孩子交流与疫情相关的信息

鼓励孩子谈他的感受,帮助他做理性的分析

可以和孩子一起了解疫情中不同行业的责任担当以及应对的措施

   这些很重要,只有孩子的焦虑恐慌情绪通过与家长的交流得以疏解,那么危机也是一种教育的契机,让孩子学会稳定情绪,理性思考,理解家国情怀和责任担当。

   当然,也要和孩子分析当下的学习情况,大家都宅在家里,享受到同样的资源,这无疑是同一起跑线上的竞争,告诉孩子,当下你的努力程度决定着学习效果。相信每个孩子内心都有希望自己更好的积极愿望,那么请您尝试和孩子一起讨论以下内容:

孩子的高考目标(包括当下阶段学习目标、高考最低目标、理想目标、现实目标等)

孩子宅在家里学习时间安排和学科计划

了解哪些部分是孩子很有把握的,哪些部分可能有困难,哪些需要家长支持的

   切记不要替孩子做规划,建议可以私下和孩子的班主任及任课老师进行一次真诚地积极沟通,在鼓励他自己做规划的同时,提供一些必要的建议和参考即可。     

   同时,在规划学习安排的时候,一定要紧跟学校的学习进度。对于延迟开学,无论是上级教育部门还是学校都会制定相应的学习方案。请充分信任老师,严格落实每一天的教学安排,跟着老师的进度走,落实每天的学习任务,是最稳妥的做法。

二、先改善关系,再施加影响

  说到居家学习,可能您对孩子在家学习的表现多少会有些不满意,有时和孩子沟通时,本是母慈子孝,最后却变得鸡飞狗跳。一般情况下,父母对孩子的影响分为两部分,一部分是通过权威来影响,另一部分是通过关系来影响。孩子在小的时候,父母更多用权威来指导孩子的行为,这在相当长的时间里都非常有效。但随着孩子的成长,尤其是到青春期之后,父母通过权威方式对孩子施加的影响力陡然下降,而通过平等的朋友关系对孩子的影响逐渐上升。

所以,您能够随着孩子成长而改变对孩子的影响方式,将“权威式”逐渐过渡为更平等更尊重孩子的“朋友式”,孩子才可能更愿意听取您真诚的建议。

   改善关系的小话术技巧——将“你”字句转变为“我”字句

★ “你快去学习去!”(命令的、权威式的)”

★”我看到老师布置不少重要的知识点训练题(描述事件),我担心你如果不及时巩固掌握,明天又有新的,可能会跟不上(表达情绪),我希望你能尽快静下心来学习,结束后,我们一起放松一下(提出期待)。”

   青春期的孩子无疑是需要外界帮助监管的,因为主管自控力的大脑前额叶要到25岁才能发育成熟,成人尚且很难百分百执行自己的计划,何况大脑功能不成熟的孩子?

    因此,在这种亲子关系中,您的榜样非常重要,当您捧着手机葛优躺看视频玩抖音,您又如何让孩子静下心来学习呢。有句话说的好,想让孩子成为别人家的孩子,首先自己要成为别人家的父母。孩子是父母的复印件,作为孩子成长的第一任老师,在这样的非常时期,您就是最棒的非常家长,请克制自己的行为,一言一行都要成为孩子学习的榜样,人生的精神导师。有了这样的亲子关系,您对孩子的影响也就水到渠成了。

三、先解决心情,再解决事情

    亲子冲突的爆发,往往因一件小事升级而起。

*“你怎么又在看手机啊?!”

* “我学习累了,才看了一会儿。”

* “看手机,眼睛都会坏掉,有时间多看看书,你看看你们班的某某某,多听话啊”

*“他那么好你找他当儿子啊!”

*“你这孩子怎么说话呢!你以为我想要你这么个儿子啊!”

* “我还想换个妈呢!!”

* “你再说一遍试试!!!”

……

    青春期的孩子分分钟可以把您气得跳脚,如果非要一争高下,失控的情绪只会使冲突和争执更加失控。如果即将发生冲突,我建议您先离开冲突的现场,到一个比较安静的地方,深深吸一口气,在心里默数五个数,在头脑里给自己叫一个暂停,让自己冷静下来。

   当您平复好心情后,还要注意的是先关注孩子的情绪,再去和孩子做理性沟通,尤其是跟孩子发生冲突之后。

   当您对孩子进行评价时,有一点要特别注意,就是对事不对人,因为有时一些伤害孩子自尊的话在不经意间就从您的口里蹦出。请感受一下下面两组对话的区别。

*你就是不求上进。

你今天的网课没有做笔记。

*你怎么这么笨啊?

你这次的数学错的题有点多。

*你从来都不是个让人省心的孩子。

你今天玩手机的时间长了点,我有点担心你。

   有些家长会觉得只有骂孩子骂得更狠一些,才可能让其有所触动,促进孩子的改变。而事实上,当孩子感受到父母是在否定他这个人的时候,他的自尊会受到伤害。长此以往,孩子反而对这些话产生了免疫,仿佛更加顽固不化。

  事实上,语言是非常有力量的,如果您经常对孩子进行否定,那么就暗示了孩子本性如此,不可改变,反而会造成更深地伤害和误解。只有就事论事的时候,才可以避免对孩子的伤害,让孩子有更多的力量去把事情做得更好,同时您还要关注孩子的进步,及时肯定他,请注意不是“你真棒”或是“你有进步”这种笼统的说法,而是要明确地说:你今天作业写得比昨天快而且正确率也高了不少,从而培养孩子的成长性思维。 

   非常时期,非常之爱。父母难得和孩子在一起,必然会互相影响,但也可以互相促进。作为高中生的家长,请您做个用心的家长,做好家校共育,与老师保持联系,千万不要人为制造紧张气氛,不断强调高考或是“你要好好学习”等空口号,您能做的就是尽量给孩子创设一个安静的学习环境,以身作则,做好后勤保障,积极沟通,当他们需要您给予具体帮助和心理支持时,请您陪伴孩子一起找原因,想办法,切实可行地帮助孩子解决。

   最后,借用朱光潜先生那句恪守一生的座右铭“此身、此时、此地”送给家长和孩子们共勉:

但凡此身应该且能做的

决不推诿给别人

但凡此时应该且能做的

决不拖延到明天

但凡此地应该且能做的

决不幻想着彼地

就让我们和孩子一起成长,每天进步一点点,坚持带来大改变!